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dalo
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 爽口爽眼的双色菜花

爽口爽眼的双色菜花
爽口爽眼的双色菜花
做了个双色菜花,营养,简单更是养眼,送给大家哈!~



原料:西兰花小半朵,花菜(菜花)小半朵,维也纳小香肠一根切薄片,大蒜两瓣切薄片。



西兰花和菜花洗净去根,然后掰成小朵后在沸水中略焯,取出冲凉水至凉透。



锅内加入少许油,烧热后下蒜片爆香,然后再加入香肠片炒一下,接着把焯好的西兰花,菜花倒入,大火快炒几下,加入黑胡椒碎和适量的盐略拌炒均匀,再勾一点点的薄芡~~即可关火出锅啦~~~
美食天下
详细出处参考:http://bbs.cate100.com/read.php?tid=17&u=63635
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顶端 Posted: 2008-04-29 10:54 | [楼 主]
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